ＥＰＡとアレルギー

ＥＰＡはエイコサペンタ塩酸の頭文字を取ったもので、ＤＨＡとともに青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸です。

血液を流れやすくするなどの性質をもち、生活習慣病の予防が期待出来ると考えられています。


特にＥＰＡはアレルギー症状や、炎症性疾患の予防や症状の改善に効果が期待出来ると言われ注目されています。

アレルギー疾患が気になる人の為の健康食品

花粉症にはヨーグルトが良いと良く言われますが。。。


花粉症を含め、アレルギー性疾患が気になる人にお奨めの健康食品について書いて行きたいと思います。


●ＥＰＡ

●海洋深層水

●黒酢

●シジュウム茶

●シソ油

●胎盤エキス

●プロポリス

●モロヘイヤ

●ヤマブシタケ



後ほど、それぞれについて詳しく書いてみたいと思います。

花粉の飛ぶ時期

花粉症で悩んでいる方には辛い時期に差し掛かっています。

自分がどの花粉で花粉症になるか分かっている人も、分からないけどこの時期花粉症になるんだよなぁ・・・っていう人に役に立つのは花粉の飛散時期を表した、いわゆる花粉カレンダーです。


●１月～３月

ハンノキ

●２月～４月

スギ

●３月～５月

ヒノキ・サワラ

●４月～５月

コナラ･クヌギ・イチョウ

●４月～６月

スズメノテッポウ

●５月～７月

カモガヤ

●５月～８月

オオアワガエリ

●７月～８月

ヒメガマ・ガマ・イネ

●８月～１０月

ブタクサ・オオブタクサ・ヨモギ

●９月～１０月

カナムグラ

●１０月～１１月

セイタカアキノキリン


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いかがでしたか？


１２月以外は花粉とんでるって話です。

全ての花粉に対してアレルギーを起こすわけではないのでしょうが、複数の花粉に反応する人はいます。


そうすると、ほぼ一年中花粉症に悩まされる可能性のあるという事ですね。


自分が何にアレルギーを持っているのかまだ検査していない人は、アレルギー症状の起こりやすい季節から逆に「これかな？」と推測する事が出来るので、是非参考にしてみてください。

抗アレルギー剤のイロハ（５）

抗アレルギー剤について色々書いてきましたが、今日がラストです。

■Th2サイトカイン阻害薬

現在では、スプラタストだけです。サイトカインの中でも、アレルギーに関係の深いIL－4とIL－5がリンパ球から産生されるのを抑制します。


気管支喘息、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎に適しますが、効果が現れるのに数週間を要します。


代表的な製剤はトシル酸スプラタストです。

抗アレルギー剤のイロハ（４）

■ペプチドロイコトリエン

気管支喘息やアレルギー性鼻炎に関わっている薬です。

ペプチドロイコトリエンの受容体に働いてその作用を抑える薬剤で、日本では、プランルカストが使われています。　効果が現れるまで、一般的には2～4週間かかります。

代表的な薬は　プランルカスト、ザフィルルカスト、モンテルカストです。

抗アレルギー剤のイロハ（３）

■トロンボキサン阻害液

①トロンボキサンA2合成酵素阻害薬

・トロンボキサンA2の生成を抑える

②トロンボキサンA2拮抗薬

・トロンボキサンA2の作用を抑える

いずれも、喘息患者の気管支の過敏な状態を改善する為の薬です。


代表的な薬は以下の通りです

・塩酸オザグレル

・セラトロダスト

・ラマトロバン

抗アレルギー剤のイロハ（２）

ヒスタミンH1-措抗薬という薬もあります。

抗ヒスタミン作用をもつ薬剤の事をいい、眠気がひきおこされる場合があります。
アレルギー性鼻炎のくしゃみや鼻水、アトピー性皮膚炎、ジンマシンの痒みなどに効果があります。


代表的な薬を以下に挙げます。

・フマル酸ケトチフェン
・塩酸アゼラスチン

・オキサトミド 

・メキタジン 

・テルフェナジン

・フマル酸エメダスチン